Jurnal はちまる, 14 Mei 22

モチベーション3.0/5
運動前疲労感2/5
スクワット30x6
ブルガリアンスクワット10x5
腕立て伏せ20,10x3
腹筋20,10
足あげ20,10
ストレッチ
35分
石の上にも三年！
継続は力なり。
今日は誘惑に負けた😣菓子食べ過ぎ。明日から暫く遠ざけること。

70 kg Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu

Komentar

▽°｜」＜はちまるさん、貴方なら必ず誘惑に勝てる！俺も、菓子を遠ざける方法は、ありだと思います。 ▽＜｜bｸﾞｯ

14 Mei 22 oleh anggota: ヤママユガ

ヤママユガさん、ありがとうございます。健康的な食生活を見つめ直し結果に繋げたいと思います！

14 Mei 22 oleh anggota: はちまる


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan はちまる