Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 56,25g | Prot: 69,25g | Karb: 271,97g.
Makan Pagi: Semangka. Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Batagor Batagor, Kerupuk Udang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Rumah Makan Sederhana Rendang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Karedok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Buavita Guava Juice, Ayam Masak Merah, Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang, Cireng, Chicken Nugget. Camilan/Lainnya: Buavita Guava Juice, Makaroni. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debbydietdiary
|