Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 87,35g | Karb: 119,88g.
Makan Siang: Ikan Kembung Balado, Kikil, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Steak Daging Sapi, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andriany_poetri
|