Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 24,35g | Prot: 72,68g | Karb: 78,32g.
Makan Pagi: Ceres Meses, Garam, Baking Soda, Kraft Singles , Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Nutrive Fiber Shot, Nescafe Classic. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan lesta02
|