Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 46,04g | Prot: 59,23g | Karb: 110,16g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Bananas , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Parmesan Cheese (Shredded) , 365 Organic Firm Tofu, Cabbage Soup. Makan Malam: Keto Biscuit, Black Olives, Cabbage Soup. Camilan/Lainnya: Croissant, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faozanrizal
|