Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 27,46g | Prot: 35,90g | Karb: 189,14g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Lunsj jobben. Camilan/Lainnya: Kaviar 10g, Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g, Pære 150g, Banan 150g. lagi...
|
|
3310 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|