Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2473 kkal
|
Lemak: 69,22g | Prot: 198,24g | Karb: 92,16g.
Makan Pagi: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Di Lusso Pepper Jack Cheese, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Makan Malam: Paella with Seafood, Old Fashioned, Smoked Wild Pig, Red Table Wine. Camilan/Lainnya: Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. lagi...
|
|
3685 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Fitbit - 23 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|