Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2014
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 37,83g | Prot: 47,88g | Karb: 147,46g.
Makan Pagi: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Nectarine, Whey Factors 100% Natural Whey Protein. Makan Siang: Simple Truth Natural Popped Chips, Salsa, Gourmet Style Salsa (Medium), Tomatoes, Bell Peppers, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Chef's Finest Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Butter, Carrots, Broccoli, Cauliflower. Camilan/Lainnya: Nabisco Ginger Snaps Cookies, Publix Ginger Snaps, 2% Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Great! You are doing fine!
25 Jul 14 oleh anggota: Deb_N
|
Ha Ha Ha, must have been full of it. I'll take any loss i can get. J
25 Jul 14 oleh anggota: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|