Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 19,50g | Prot: 103,33g | Karb: 108,76g.
Makan Pagi: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, Rice Paper, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Derma.1212
|