Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 58,91g | Prot: 105,73g | Karb: 153,05g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ikan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus, Apollo Roka Wafer Ball, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malifrizky1512
|