Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 67,40g | Karb: 74,93g.
Makan Pagi: Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Fukumi Nasi Porang. Makan Siang: Fukumi Nasi Porang, Sate Maranggi. Makan Malam: Ayam Geprek. Camilan/Lainnya: Mangga, Kacang Mete Sangrai Asin, Sayur Pakis, Kacang Tanah. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
bersepeda - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imanda.Firmansyah
|