Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 47,05g | Karb: 140,41g.
Makan Pagi: Palm'frutt Kurma, Fukumi Nasi Porang, Telur Rebus. Makan Siang: Zuppa Soup, La Fonte Fettuccine-31. Makan Malam: Fukumi Nasi Porang, Bebek Goreng. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Sirsak. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Beresepeda - 1 jam dan 8 menit, bersepeda - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imanda.Firmansyah
|