Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 51,62g | Karb: 103,37g.
Makan Pagi: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Ашан Булочка с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Невский Кондитер Конфета Паркур, Чай, Лаваш, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Camilan/Lainnya: Невский Кондитер Joy Nut, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|