Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2304 kkal
|
Lemak: 105,46g | Prot: 119,42g | Karb: 226,99g.
Makan Pagi: Chocolate Milk (Lowfat) . Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pierre Angus Cheeseburger. Makan Malam: Trader Joe's Steak & Stout Pie, Trader Joe's Gnocchi Al Gorgonzola. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Pringles Original Potato Crisps. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|