Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
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80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1948 kkal
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Lemak: 48,65g | Prot: 144,69g | Karb: 243,03g.
Makan Pagi: New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Seven Boys Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Mamão Formosa. Makan Siang: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cabotia, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Beterrabas, Tomates, Abóbora Cabotia, Brócolis. Camilan/Lainnya: Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Abacaxi, Mamão Formosa, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
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