Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 34,50g | Prot: 107,52g | Karb: 68,30g.
Makan Siang: Chili Oil, Cooked Garlic, Minced Garlic, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Carvinna Ikan Tuna Sambal Woku (Tuna in Manadonese Herbs & Spices), Egg, Fukumi Nasi Porang. Camilan/Lainnya: Aaltje Bakery Stroopwafels Caramel, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
|
704 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 25 menit, Cardio - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nessags
|