Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 88,61g | Prot: 53,67g | Karb: 222,93g.
Sebelum Sarapan: Cimory Squeeze Black Sticky Rice. Makan Siang: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Rejuve Almond Butter, Lees Bakery Wheat Sourdough Bread, Mama Roz Green Delight. Makan Malam: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Chili Powder , Garlic Powder , Fried Egg, Chili Oil, Lees Bakery Wheat Sourdough Bread, Mama Roz Passion Paradise Tropical Exotic. Camilan/Lainnya: Go Natural Almond Cashew Snack Bar. lagi...
|
|
559 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 20 menit, Cardio - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nessags
|