Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 42,16g | Prot: 70,97g | Karb: 156,20g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Acar Mentimun Asam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Garuda Rosta Kacang Panggang, Bamboe Bumbu Bali, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Selada Air, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Makan Malam: Solaria Cap Cay, Udang Kukus atau Rebus, KFC Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang, Uleg Sambal Ijo. Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang, Hydro Coco Vita D, Nescafe Classic, Pepaya, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietjourneyovi
|