Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,6 kg.
Sisa: 120,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 90,84g | Prot: 109,39g | Karb: 186,17g.
Makan Pagi: America's Choice Bacon Thick Sliced, Country Crock Shedd's Spread Original, Schmidt 647 Italian Bread, Ozark Farmers Market Jumbo Eggs, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Silk Pure Almond Milk - Original, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Makan Siang: Chocolate Chip Cookie, Schmidt 647 Italian Bread, Kraft American Cheese Slice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Hellmann's Light Mayonnaise. Makan Malam: Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. lagi...
|
|
4863 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Membaca - 2 jam, Memasak - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|