Jurnal nessags, 21 Apr 22

Profil nessags | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022

55,7 kg Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 April 2022:

576 kkal

Lemak: 25,49g | Prot: 23,51g | Karb: 60,78g. Makan Pagi: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. Sebelum Makan Siang: Go Natural Almond Cashew Snack Bar. Makan Siang: Egg Omelet or Scrambled Egg, SuperIndo Nasi Merah. lagi...

614 kkal

Latihan: Muay Thai - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...

Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu

Dukung

Sejarah Berat Badan nessags

Lihat Riwayat Lengkap