Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 56,24g | Prot: 63,85g | Karb: 201,55g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Ayam Goreng, Indomie Mi Goreng. Makan Siang: KFC Fish Fillet, McDonald's Scrambled Eggs, Nasi Putih, Sambal Goreng. Makan Malam: Nasi Liwet. Camilan/Lainnya: Es Pisang Ijo, Tempe Goreng Tepung. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febrianyng
|