Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 65,84g | Prot: 73,88g | Karb: 161,36g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Tahu Kukus, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam, Lontong. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Rasa Coklat, Minyak Goreng, Madu, Gula. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|