Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 90,53g | Prot: 130,59g | Karb: 135,36g.
Makan Pagi: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Makan Siang: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Makan Malam: Mozzarella Cheese, Salami, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Meijer Mediterranean Salad. Camilan/Lainnya: Scone. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|