Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
34,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 34,96g | Karb: 157,63g.
Makan Pagi: Fiesta Sardines in Chili Sauce, Nasi Putih. Makan Malam: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Camilan/Lainnya: Relaxa Permen, Pisang Goreng, Kacang Tanah, Biji Ketapang, Indomilk Susu Kental Manis, Kayu Manis, Indomilk Susu Kental Manis, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
1409 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|