Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 68,56g | Karb: 227,59g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Kentang Rebus, Ikan Asin, Sambal Goreng, Telur Dadar, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kolak, Nasi Ketan (Ketan), Beng-Beng Beng-Beng, Gula Pasir, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|