|
setelah makan martabak manis setengah loyang dan martabak telor setengah loyang😅 makin kendor ajaaaa, hilang semangat
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 84,17g | Karb: 106,41g.
Makan Pagi: Selada Kol, Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Usus Ayam, Telur Balado, Nasi Putih, Es Buah, Sunpride Jambu Kristal. Camilan/Lainnya: Makaroni. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|