Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 43,45g | Prot: 62,61g | Karb: 112,23g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Semangka, Semangka, Buah Naga. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febrianailanegista
|