Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
34,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 10,79g | Prot: 28,67g | Karb: 120,48g.
Makan Pagi: Indomie Rasa Soto Mie, Putih Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
1300 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 9 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|