|
😳
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 94,52g | Prot: 166,75g | Karb: 89,19g.
Makan Pagi: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Makan Siang: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Saag's Basil Cracked Pepper Smoked Chicken Sausage, Pork Spring Roll, Bacon, Egg White. Makan Malam: Chicken Wing, Archer Farms Italian Style Sandwich. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (Fun Size). lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|