Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
34,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 41,15g | Karb: 227,48g.
Makan Pagi: Omlet mi, Nasi Putih. Makan Malam: Solaria Bihun Goreng Ayam, Brownies, Biji Ketapang, Kue Selai Kacang, Sari Roti Chiffon Cokelat, Lupis, Putih Telur, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
HIIT - 55 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|