Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 36,74g | Prot: 79,41g | Karb: 88,14g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Tahu, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Uleg Sambal Rawit, Bango Kecap Manis, Cuka, Bakso Ayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debbydietdiary
|