Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 72,81g | Prot: 66,89g | Karb: 140,23g.
Makan Pagi: Sok Jabłkowy. Makan Siang: Żabka Hot Dog, Lody Włoskie, Biedronka Sernik, Żurek. Makan Malam: Chleb, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Jajko. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xbadxhabitx
|