Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2022
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 43,41g | Karb: 150,11g.
Makan Pagi: Buah Naga, Frisian Flag Susu Low Fat, Chia Seed, Madu, Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Santan, Oyong, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gitaluk04
|