Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 79,90g | Prot: 111,86g | Karb: 136,74g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Pisang. Makan Siang: Cilok, Risoles, Dada Ayam. Makan Malam: Kurma, Pisang, Dada Ayam, Sirsak. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Rasa Coklat, Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|