Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 31,92g | Prot: 115,53g | Karb: 103,70g.
Sebelum Sarapan: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Aqua Air Mineral, Herbalife Green Tea, Herbalife NRG. Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mix Fiber, Danone Aqua, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, V-Soy Golden Grain. Setelah Sarapan: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Kemangi, Kubis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Niteworks, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Air. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riskadendeng
|