Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 168,94g | Karb: 85,02g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Casein, Fried Egg, Beef Stew Meat, Nasi Putih. Makan Malam: Soy Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Holland Bakery Lemper Ayam. Camilan/Lainnya: Kopi Kenangan Mantancino, PH Nutrition Shine Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bagus Radhitya Kusuma
|