Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 39,40g | Prot: 66,68g | Karb: 247,75g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Tempe Bacem, Regal Marie, Pisang, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Muscle First Pro Isolate, Pisang, Semangka, Pisang, Regal Marie, Dancow Susu, Quaker Instant Oatmeal, Perkedel Jagung. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cemott
|