Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 62,89g | Karb: 158,59g.
Makan Pagi: Vit Morning Musli Owoce i Ziarna, Pilos Jogurt Jagodowy. Makan Siang: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Cukier, Kotlet Drobiowy. Makan Malam: Lays Fromage, Crownfield Musli. Camilan/Lainnya: Chleb, Cebule, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Jajko. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xbadxhabitx
|