Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 78,35g | Prot: 51,22g | Karb: 215,64g.
Makan Pagi: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Чай, Вода. Makan Siang: Зерница Бублик с Маком, Зеленый Чай, Скумбрия Отварная. Makan Malam: Яблочное Варенье, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Curtis Чай Зеленый, Лечо, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Camilan/Lainnya: Вода, Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|