Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 60,07g | Prot: 83,70g | Karb: 124,88g.
Makan Pagi: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Makan Siang: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Makan Malam: Wild Harvest Grilled Vegetables , Coleslaw , Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Meijer Mediterranean Salad. Camilan/Lainnya: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|