Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
34,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 20,65g | Prot: 35,41g | Karb: 148,10g.
Makan Pagi: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Makan Malam: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Camilan/Lainnya: Bubur Sumsum, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Indomilk Susu Kental Manis, Kayu Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam dan 5 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, HIIT - 25 menit, Berdiri - 3 jam, Tidur - 6 jam, Belajar - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|