Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 13,95g | Prot: 84,90g | Karb: 136,91g.
Sebelum Sarapan: Buah Naga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Setelah Sarapan: Herbalife Mixed Fiber, Air, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG. Sebelum Makan Malam: Pepaya. Makan Malam: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Kemangi, Sambal Goreng, Selada Kol, Daun Singkong, Fukumi Nasi Porang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Setelah Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Niteworks, Air, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riskadendeng
|