Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 111,89g | Prot: 75,48g | Karb: 219,16g.
Makan Siang: Arby's Balsamic Vinaigrette Dressing, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Fish Sandwich. Makan Malam: Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Dill Cucumber Pickles, Pickled Peppers, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Black Olives, Subway Spinach, Subway Pepperjack Cheese, Subway Lettuce, Subway Sweet Peppers, Subway 6" Spicy Italian. Camilan/Lainnya: Skinny Pop Popcorn, Hershey's Special Dark with Almonds. lagi...
|
|
3062 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Membaca - 3 jam, Bak Mandi - 20 menit, Berbelanja - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -MorticiaAddams
|