Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2017
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
557 kkal
|
Lemak: 20,97g | Prot: 20,05g | Karb: 75,08g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Chicken Nugget, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Nestle Kitkat, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisharifki
|