Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 144,08g | Karb: 66,81g.
Makan Pagi: Dancow Fortigro Vanilla, Kentang Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Makan Malam: Pepaya, Muscle First Pro Isolate, Sambal Goreng Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cemott
|