Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2022
|
34,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 78,60g | Prot: 37,38g | Karb: 183,11g.
Makan Pagi: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Indomart Kripik Singkong Pedas, Bakwan, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Roma Wafello Butter Caramel, L'Agie Golden City Chocolate Balls, Kolak, Nabati Ahh', Gery Chocolatos, Meranti Bolu Gulung, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Camilan/Lainnya: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
1513 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Berdiri - 3 jam, Belajar - 5 jam, Istirahat - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|