Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 88,76g | Karb: 136,20g.
Makan Pagi: Tomat Ceri, Putih Telur Matang, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Jamur Kancing, Croissant. Makan Siang: Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Zucchini, Nasi Coklat, Uleg Sambal Bawang , Sakake Silken Tofu. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Nasi Coklat, Putih Telur, Buncis, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Rengginang, 100% Sirup Maple , Buah Naga, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Starbucks Americano (Grande), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietjourneyovi
|