Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 24,19g | Prot: 75,80g | Karb: 139,13g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Melon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air. Sebelum Makan Malam: Dimsum, Herbalife Green Tea, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Buah Pir, Aqua Air Mineral, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Fukumi Nasi Porang. Setelah Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Air. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Jus Tomat. lagi...
|
|
186 kkal
|
Latihan:
Jalan tritmil - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riskadendeng
|