Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 57,73g | Karb: 165,00g.
Makan Pagi: Telur, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Margarin, Telur Goreng, Tomat Merah, Mayones, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), A1 Kembang Tahu, Susu Kedelai. Makan Malam: Prochiz Cheddar Cheese, Frisian Flag Kental Manis, Jagung Rebus, Semangka. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Desi Ratanasari
|