|
siang ini di puasa ke dua
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 63,52g | Karb: 186,27g.
Makan Pagi: Bubur Sumsum, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sambal Goreng, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, Arem-arem, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Leher Ayam, Sup Ayam, Risoles, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Kolak. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|